Як бути здоровим посилання
7 порад, як зосередитись навиконанні завдань під час дистанційого навчання:
- Відгородити себе від усього, що може відволікати
- Завчасно потурбуватися про фізіологічні потреби
- Займатися у свій улюблений час – вранці або ввечері
- Робити перерви по 15 хвилин між великими порціями матеріалу
- Звільнити свій розум від зайвих питань
- Перевести негатив у позитив
- Дозволити собі рухатись
Коментарi